Sahur Sehat Menu Sahur. Sudah coba menu sahur sehat berikut ini. 10 menu sahur praktis sehat enak mudah dibuat.
Oleh karena itu supaya tubuh tetap sehat selama berpuasa kamu harus tahu apa saja jenis makanan yang cocok dikonsumsi saat sahur. Ditambah lagi sahur pertama adalah momentum yang penting dimana tubuh membutuhkan energi yang cukup. Menu puasa sahur pertama haruslah membangkitkan selera.
Saat puasa tubuh kita tidak menerima asupan makanan dan minuman selama lebih dari 12 jam.
Terkadang untuk sahur pertama kali memang terasa berat dan kurang nafsu makan. Telur yang dipadukan dengan sayur bisa membuatmu lebih sehat loh. Ditambah lagi sahur pertama adalah momentum yang penting dimana tubuh membutuhkan energi yang cukup. Puasa itu seharusnya membuat tubuh jadi lebih sehat dan kuat karena ada proses detoksifikasi.
