Puasa Saat Menyusui. Cegah dehidrasi puasa bagi ibu menyusui memang tidak berbahaya. Tapi dehidrasi saat menyusui bisa berbahaya.
Zimmerman et al 2009 merekomendasikan bagi ibu menyusui untuk menambah asupan cairan. Pada saat ramadhan kita rata rata berpuasa 14 jam dan tubuh masih dapat mengkompensasi kekurangan saat berpuasa tersebut pada saat berbuka sampai dengan waktu. Alhamdulillah islam memberikan kelonggaran bagi ibu hamil dan menyusui untuk tidak berpuasa dengan berpuasa di lain waktu dan membayar fidyah.
Meski diperbolehkan untuk tidak berpuasa saat menyusui nyatanya banyak ibu yang rindu ingin menjalankan ibadah puasa di bulan suci.
Sebelum anda memutuskan ikut puasa alangkah lebih baik jika anda melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Untuk ibu menyusui yang tetap akan menjalankan ibadah puasa beberapa tips puasa bagi ibu menyusui berikut ini penting untuk diperhatikan. Meski diperbolehkan untuk tidak berpuasa saat menyusui nyatanya banyak ibu yang rindu ingin menjalankan ibadah puasa di bulan suci. Tips puasa saat menyusui.
