Puasa Ngrowot Adalah. Pelaku puasa ngrowot terlebih dahulu harus diijazah oleh ustadz atau kyai. Puasa ngrowot adalah puasa yang dilakukan dengan menu utama makanan berupa buah buahan tidak pedas tidak mengandung minyak tidak berasa atau rasa alami dari buah atau biji bijian yang dimakannya.
Seseorang yang sedang menjalani puasa ngrowot dapat mengganti konsumsi nasi dengan ubi ubian kentang dan jagung sebagai makanan pokok. Waktu yang diperlukan untuk mengamalkan puasa ngrowot minimal tiga tahun jadi pelaku puasa ngrowot tidak boleh makan makanan yang berasal dari beras selama tiga tahun. Pertama mereka yang hendak mengamalkannya harus mendapat ijazah dari seorang yang telah mengamalkannya terlebih dahulu biasanya adalah dari kiai atau ulama sepuh.
Puasa ini adalah metode keprihatinan yang nantinya bisa membuat seseorang menemukan titik introspeksi diri dan sebagai salah satu syarat dalam mempelajari ilmu tertentu.
Puasa ngrowot di jalankan sebagaian orang jawa untuk mensukseskan suatu hajat atau cita cita agar apa yang menjadi maksud dan tujuan si pelaku di kabulkan oleh sang maha pencipta. Bisa menggunakan daging sayur mayur buah buahan seperti jagung dan ketela. Pertama mereka yang hendak mengamalkannya harus mendapat ijazah dari seorang yang telah mengamalkannya terlebih dahulu biasanya adalah dari kiai atau ulama sepuh. Imam al ghozaly dan lain sebagainya.
