Makanan Yang Bagus Untuk Sahur. Perut akan terisi saat berbuka. Setelah sahur tubuh tidak mendapat asupan nutrisi apapun selama kurang lebih 14 jam.
Untuk ibu ibu yang baru sahaja menjalani fasa mengandung pasti anda buntuk mencari makanan sesuai dijadikan sahur bukan. Nah itu tadi 4 makanan yang saya anjurkan untuk anda untuk menu makan sahur yang sehat. Oatmeal adalah menu makan sahur yang selain bisa membuat kenyang lebih lama juga membuat tubuh lebih sehat.
Oatmeal adalah menu makan sahur yang selain bisa membuat kenyang lebih lama juga membuat tubuh lebih sehat.
Untuk gizi yang lebih optimal kamu bisa menyantap oatmeal dengan buah susu hingga biji bijian seperti almond. Ini nih buah yang wajib ada saat bulan puasa. Sedangkan fruktosa dan sukrosa bagus untuk menstabilkan kadar gula yang berlebihan. Untuk menetralisir rasa manisnya anda bisa meminum air hangat setelahnya.
