Makanan Yang Bagus Untuk Buka Puasa Saat Diet. Namun ingat jangan makan berlebihan saat buka puasa dan sahur. Hal ini justru dapat menyebabkan kenaikan berat badan.
Puasa bisa menjadi kesempatan untuk menurunkan berat badan alias diet. Beberapa jenis biji bijian yang baik untuk anda konsumsi diantaranya adalah quinoa roti gandum utuh beras merah dan kacang hijau serta kedelai. Ikan adalah salah satu makanan untuk buka puasa yang enak namun tergolong sehat lho.
Batasi makanan dan minuman yang manis.
Sayur tidak hanya diolah menjadi smoothies saja tetapi juga bisa diolah menjadi salad sayur yang sehat dan enak. Ikan adalah salah satu makanan untuk buka puasa yang enak namun tergolong sehat lho. Hal ini justru dapat menyebabkan kenaikan berat badan. Makanan yang digoreng sarat akan kandungan lemak yang tinggi.
