Makanan Sahur Agar Tidak Cepat Lapar. Hal tersebut bukanlah hal yang mudah terlebih jika makanan yang kamu konsumsi untuk sahur tidak tepat dan bisa membuatmu lebih cepat lapar. 1 kurma kurma kaya akan banyak nutrisi penting dan oleh karena itu menawarkan banyak manfaat kesehatan buah ini sangat kecil sehingga anda harus mengkonsumsi jumlah yang lebih banyak untuk mendapatkan jumlah nutrisi yang diperlukan.
Jenis jenis makanan tertentu bisa mengirimkan sinyal pada otak anda bahwa gairah makan anda sudah terpuaskan. Makanan manis dapat memicu rasa lapar dengan cepat. Tubuh anda akan bangun dalam keadaan lemas dan mudah lapar bila anda tidur setelah sahur.
Namun kita sering merasa lapar meskipun sudah sahur cukup banyak.
Rasa lapar ini tentunya ada sebabnya. Makanan dengan gizi seimbang ini akan memberi energi dan rasa kenyang lebih lama. Jenis jenis makanan tertentu bisa mengirimkan sinyal pada otak anda bahwa gairah makan anda sudah terpuaskan. Agar metabolisme anda tetap aktif dan lancar hindari tidur setelah sahur.
