Makanan Berbuka Puasa Untuk Orang Diet. 10 pilihan menu buka puasa untuk diet yang sehat. Biasanya makanan instan ini begitu menggoda saat kamu tidak sempat untuk menyiapkan hidangan berbuka puasa.
Teh manis gula 1 2 sendok makan kurang dari 35 kalori kurma 3 biji 50 kalori roti sandwich daging asap atau keju 300 kalori. Meskipun menu makanan terlihat ringan namun salad sayur ini cukup mengenyangkan. Contoh menu buka puasa dan sahur saat sedang diet.
500 600 kalori setelah salat tarawih atau sebelum tidur.
Menggunakan ikan sebagai lauk. Karbohidrat kompleks mengandung serat tinggi yang dapat membuat anda kenyang lebih lama dan juga dapat menyediakan energi lebih panjang. 500 600 kalori saat sahur. Ingat kamu sedang dalam program diet sehat.
