Diet Dengan Puasa Apakah Efektif. Akan tetapi belum ada studi yang meneliti subyek ini. Dengan tak melewatkan sarapan tubuh bisa tetap memiliki energi tanpa merasakan lapar hingga tiba waktunya makan siang.
Ada satu studi dibawah yang gua bahas tetapi studi itu tidak sempurna nanti dijelasin kok berikut adalah beberapa manfaat diet puasa ala intermittent fasting alternate day fasting. Tidak perlu lebih dari satu kurma karena buah ini tinggi akan gula. Selengkapnya mengenai manfaat diet saat puasa untuk menurunkan berat badan secara cepat klik disini.
Ada baiknya juga untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menjalankan diet ini apabila seseorang pernah memiliki histori suatu penyakit.
Untuk mengetahui apakah intermittent fasting cocok untuk kita kita harus mencobanya terlebih dahulu selama periode tertentu. Namun bila badan terasa lemas saat menjalankan diet mayo dan puasa secara bersamaan sebaiknya jangan memaksakan diri untuk terus melakukan diet mayo. Akan tetapi belum ada studi yang meneliti subyek ini. Ini tentu akan semakin membuat berat badanmu berkurang.
