Diet Dengan Puasa. Nah berikut ini adalah lima metode puasa intermiten yang paling terkenal dengan kelebihan dan kekurangan masing masing. Ada berbagai jenis metode puasa intermiten yang bisa disesuaikan dengan gaya hidup.
Kondisi yang berbahaya untuk melakukan diet puasa. The 5 2 diet dilakukan dengan cara mengurangi jumlah konsumsi hingga 25 dari jumlah normal sekitar 500 600 kalori per hari atau setara dengan satu kali porsi makan. Berbagai cara diet dengan puasa 1.
Berbagai cara diet dengan puasa 1.
Cara diet puasa ini diperkenalkan oleh ahli kebugaran martin berkhan. Ketika seharian berpuasa tubuh kita tentu kekurangan energi karena sumber energi tubuh adalah gula atau glukosa. Metode 16 8 puasa selama 16 jam setiap hari puasa ini mengharuskan pelaku diet untuk berpuasa selama 14 16 jam setiap hari. Biasanya wani ambil 3 roti wholemeal cicah dengan mila coklat slym itu je.
