Buka Puasa Yang Sehat Untuk Diet. Berikut menu buka puasa bagi orang diet yang bisa diterapkan di rumah. 10 menu buka puasa sehat untuk diet anda selain menyehatkan badan puasa ramadhan bisa menjadi momen yang tepat untuk diet.
Namun ingat jangan makan berlebihan saat buka puasa dan sahur. Pasalnya kurma mengandung banyak serat yang baik untuk menurunkan berat badan anda. Terutama saat sedang menjalankan ibadah puasa.
Makan kurma saat buka puasa dapat membantu menghambat sinyal lapar dalam tubuh sehingga anda akan kenyang lebih lama.
Hal ini agar kita senantiasa terjaga kesehatannya dan terjaga berat badannya. Menahan lapar lebih dari 12 jam kalian harus memenuhi asupan kalori agar tidak lemas. Puasa bertujuan untuk menyehatkan organ pencernaan yang ada dalam tubuh. Cara mengatur menu buka puasa untuk diet.
